مصادر الفبامين في الطعامالأغذية

توجد كثيرة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من الخضروات, مثل الموز, والتي تشمل فيتامينات مهمة. كما يمكننا الحصول على الفبامين من حليب, لحم، والأعشاب. يَشجع إستهلاك المنتجات من �